Hur kan du byta från mil till kilometer i Nike Run Club? Kan du manuellt lägga till en körning i appen? Hur använder du My Coach? Dessa Nike Run Club-frågor och mer kommer att besvaras här.
Ju mer jag använder Nike Run Club, desto mer gillar jag det. Jag har bara använt det några veckor efter flera års användning av Strava och inget annat. Jag var skeptisk till en app med märke och tänkte att det skulle ta varje tillfälle att försöka få mig att köpa saker. Det gör det, men på ett helt indirekt sätt. Genom att få mig att överväga Nike-märket i ett mycket mer positivt ljus. Den här appen handlar om att springa, inte sälja men Nike kommer att sälja mer som ett resultat är jag säker på.
hur man importerar lösenord från krom
Använder sig av Nike Run Club är mycket enkelt. Ladda ner appen för iPhone och Android , ställa in din profil och börja köra. Om du är ny i appen kommer du att ha frågor och jag svarar på några av de vanligaste här.
Hur kan du byta från mil till kilometer i Nike Run Club?
Om du inte är i USA eller bara vill använda metriska mätningar istället för imperial, kan du. Det är en enkel miljö inom Nike Run Club som låter dig omedelbart växla från det ena till det andra.
Här är hur:
- Öppna Nike Run Club-appen.
- Välj menyn Inställningar och välj din profil.
- Välj måttenheter och ändra den till metrisk.
Du kan också ändra ditt hemland från USA till var som helst i Europa för att automatiskt växla till mått. Det kan dock störa dina sökvägar eller körningar men fungerar fortfarande.
Kan du manuellt lägga till en körning i Nike Run Club?
Om du glömmer att använda din app för att spåra en aktivitet kan du manuellt lägga till den som du kan i Strava. Det är en snygg funktion som ser till att din årliga körsträcka spåras så exakt som möjligt utan att missa en enda körning.
Här är hur:
- Öppna Nike Run Club-appen.
- Välj Aktivitetsmenyn och välj '+' för att lägga till aktiviteten.
- Ange din körning så exakt som möjligt och tryck Spara.
Det finns uppenbarligen en möjlighet att fuska här, men en sak med Nike Run Club är att du bara fuskar själv. Den sociala aspekten är inte lika kraftfull som Strava, så även om du kanske får skryta, är det inte detsamma som att jämföra KOM eller PR i Strava.
Windows externa hårddisk visas inte
Vad är guidade körningar i Nike Run Club?
Guidade körningar är faktiskt en mycket kraftfull funktion i Nike Run Club-appen. Dessa är kurerade körningar komplett med ljud som kan hjälpa dig att uppnå det mål du har i åtanke. För närvarande är guidade körningar begränsade till åtta körningar inklusive First Run, First Speed Run, Next Run och Ladder up, Ladder Down.
Varje guidad körning kräver hörlurar eller öronsnäckor och ger ljudcoaching när du går. Körningarna kommer att spåras i appen som vanligt. Du kan komma åt guidade körningar från avsnittet Kör i appen på fliken bredvid Min coach.
Hur använder du My Coach?
My Coach är en snygg funktion i Nike Run Club. Det är en serie kuraterade planer som kan ta dig från 'Couch till 5k' eller halv eller hel maraton i en plan som du kan använda för att uppnå ditt mål. Du börjar My Coach genom att komma åt den i appen, svara på några frågor och följa planen.
- Öppna Nike Run Club-appen.
- Välj Kör och min tränare.
- Välj ett planalternativ i fönstret.
- Svara på frågorna i nästa fönster så ärligt som möjligt.
- Följ planen som skapats av appen.
Beroende på vilken aktivitet du väljer kommer frågorna vanligtvis att handla om hur mycket du kör nu, hur länge tills du vill uppnå ditt mål och hur många körningar per vecka du kan göra. Tanken är att skapa en uppnåelig plan som du kommer att kunna passa in i ditt liv och framgångsrikt slutföra.
Kan du lägga till Nike Run Club-aktiviteter i Strava?
I skrivande stund spelar Nike Run Club inte bra med Strava och det finns inget verktyg för att synkronisera de två. Du kan dock använda tredjepartsverktyg för att ladda upp körningar till Strava. De inkluderar https://nike.bullrox.net , SyncMyTracks och SmashRun att ladda upp körningar till Strava.
Alla kommer att kräva vissa personuppgifter för att fungera, men var och en är en etablerad app eller webbplats och verkar fungera tillräckligt bra.
