Hur kan du byta från miles till kilometer i Nike Run Club? Kan du lägga till en körning manuellt i appen? Hur använder du My Coach? Dessa Nike Run Club-frågor och mer kommer att besvaras här.
Ju mer jag använder Nike Run Club, desto mer gillar jag den. Jag har bara använt det några veckor efter flera års användning av Strava och inget annat. Jag var skeptisk till en märkesapp och trodde att den skulle ta varje tillfälle att försöka få mig att köpa saker. Det gör det, men på ett totalt indirekt sätt. Genom att få mig att betrakta varumärket Nike i ett mycket mer positivt ljus. Den här appen handlar om att springa, inte att sälja men Nike kommer att sälja mer som ett resultat är jag säker på.
Använder sig av Nike Run Club är väldigt okomplicerat. Ladda ner appen för iPhone och Android , ställ in din profil och börja springa. Om du är ny på appen kommer du att ha frågor och jag kommer att svara på några av de vanligaste här.
hur man aktiverar nightbot på twitch
Hur kan du byta från miles till kilometer i Nike Run Club?
Om du inte är i USA eller bara vill använda metriska mått istället för imperialistiska, kan du. Det är en enkel inställning inom Nike Run Club som låter dig omedelbart byta från den ena till den andra.
Här är hur:
- Öppna Nike Run Club-appen.
- Välj menyn Inställningar och välj din profil.
- Välj Måttenheter och ändra det till Metriskt.
Du kan också ändra ditt hemland från USA till var som helst i Europa för att automatiskt byta till metriskt. Det kan dock störa dina rutter eller körningar men kommer fortfarande att fungera.
Kan du lägga till en löprunda manuellt i Nike Run Club?
Om du glömmer att använda din app för att spåra en aktivitet kan du lägga till den manuellt ungefär som du kan i Strava. Det är en snygg funktion som ser till att din årliga körsträcka spåras så exakt som möjligt utan att gå miste om en enda körning.
Här är hur:
- Öppna Nike Run Club-appen.
- Välj aktivitetsmenyn och välj '+' för att lägga till aktiviteten.
- Ange din löpning så exakt du kan och tryck på Spara.
Det finns uppenbarligen en möjlighet att fuska här men en sak med Nike Run Club är att du bara fuskar dig själv. Den sociala aspekten är inte lika kraftfull som Strava, så även om du kanske får skryträtt är det inte samma sak som att jämföra KOM eller PR i Strava.
Vad är guidade löpningar i Nike Run Club?
hur man gör en streckad text på oenighet
Guidade löpturer är faktiskt en mycket kraftfull funktion i Nike Run Club-appen. Dessa är utvalda körningar kompletta med ljud som kan hjälpa dig att uppnå vilket mål du än har i åtanke. För tillfället är guidade åkningar begränsade till åtta åk inklusive First Run, First Speed Run, Next Run och Ladder up, Ladder Down.
youtube hur man tar bort gillade videor
Varje guidad löptur kräver hörlurar eller öronsnäckor och ger ljudcoachning när du går. Löpningarna kommer att spåras i appen som vanligt. Du kan komma åt guidade löpningar från Run-sektionen i appen på fliken bredvid Min tränare.
Hur använder du My Coach?
My Coach är en snygg funktion i Nike Run Club. Det är en serie utvalda planer som kan ta dig från 'soffa till 5k' eller halv- eller helmaraton i en plan som du kan använda för att uppnå ditt mål. Du börjar My Coach genom att komma åt den i appen, svara på några frågor och följa planen.
- Öppna Nike Run Club-appen.
- Välj Spring och min tränare.
- Välj ett planalternativ i fönstret.
- Svara på frågorna i nästa fönster så ärligt som möjligt.
- Följ planen som tagits fram av appen.
Beroende på vilken aktivitet du väljer kommer frågorna vanligtvis att handla om hur mycket du springer nu, hur lång tid tills du vill nå ditt mål och hur många löpturer per vecka du kan göra. Tanken är att skapa en genomförbar plan som du kommer att kunna passa in i ditt liv och framgångsrikt slutföra.
Kan du lägga till Nike Run Club-aktiviteter till Strava?
I skrivande stund spelar Nike Run Club inte bra med Strava och det finns inget verktyg för att synka de två. Du kan dock använda tredjepartsverktyg för att ladda upp körningar till Strava. De inkluderar https://nike.bullrox.net , SyncMyTracks och SmashRun för att ladda upp körningar till Strava.
Alla kommer att kräva vissa personliga uppgifter för att fungera men var och en är en etablerad app eller sida och verkar fungera tillräckligt bra.
