MyFitnessPal levereras med en enorm matdatabas som du kan använda för att hålla reda på dina kalorier. Eftersom det finns så många artiklar i databasen kan det dock vara svårt att hitta det du just har konsumerat. Lyckligtvis har appen en funktion som låter dig skanna mat och underlätta processen att lägga till nya poster. Allt du behöver är din kamera.
I det här inlägget får du reda på hur du skannar mat med MyFitnessPal.
Hur skannar jag mat med MyFitnessPal?
Måltidsskannern är en av de smidigaste sakerna i MyFitnessPal. När du vill lägga till en dryck eller en måltid i appen är det här du behöver göra:
- Starta appen.
- Tryck på Plus-symbolen i den nedre delen av din huvudmeny.
- Välj om din måltid är mellanmål, frukost, lunch eller middag.
- I nästa fönster väljer du att söka efter din mat manuellt med hjälp av streckkodsfunktionen eller databasen.
- Tryck på streckkoden i det övre avsnittet i ditt fönster för måltid för att starta kameran.
- Flytta kameran över streckkoden på det föremål du dricker eller äter. Om det behövs, ge appen åtkomst till din kamera.
- Inom några sekunder kommer appen att avgöra vad du konsumerar, delstorleken och komma med näringsinformation. Beroende på vilken mat eller dryck du får kan du behöva ändra antalet portioner. Om du till exempel bara äter en halv spannmålslåda och appen ger information om fyra portioner kan du ändra antalet till två.
- När allt verkar OK, tryck på bocken i övre delen av skärmen för att lägga till objektet i dagboken.
Hur skannar jag mat med MyFitnessPal på iPhone?
Premium-iOS-användare med sina språkinställningar inställda på engelska kan komma åt matsökningsfunktionen:
- Starta appen och logga in.
- Tryck på alternativet för skanningsmåltid.
- Använd din kamera för att zooma in på ditt livsmedel.
- Håll muspekaren över maten eller drycken i några sekunder, men ta inte ett foto.
- Ditt bibliotek kommer nu att lista ett antal förslag.
- Hitta objektet i förslagen och lägg till det i dagboken. Om du vill skriva in flera livsmedel, flytta kameran över dem för att integrera hela samlingen.
Hur skannar jag mat med MyFitnessPal på Android?
Tyvärr stöder inte Android-versionen av appen matsökningsfunktionen. Funktionen fungerar bara på iOS 13 eller senare.
Ytterligare vanliga frågor
Hur anger jag stegräkning på MyFitnessPal?
Du kan inte ange ditt MyFitnessPal-stegräkning manuellt. Det enda alternativet är automatisk stegspårning:
1. Starta appen och tryck på Dagbok.
2. Bläddra ner till avsnittet Träning.
3. Välj Anslut en stegspårare och välj Lägg till en enhet.
hur man roterar en video i Windows Media Player
4. Välj en app som spårar dina steg automatiskt.
Du kan också ansluta en Apple Watch för att övervaka dina steg:
1. På din iPhone, ge appen tillstånd att hålla koll på dina steg.
2. Slå på funktionerna Motion och Fitness.
3. Nu ser du en lista över appar som MyFitnessPal kan synkronisera med. Välj Health app och bestäm vilken data du vill dela.
4. MyFitnessPal installeras automatiskt på din klocka och börjar övervaka dina steg.
Hur lägger jag till min egen mat i MyFitnessPal?
En annan bra sak med MyFitnessPal är att det låter dig lägga till din egen mat:
1. Starta appen och logga in.
2. Navigera till Me-delen i det nedre högra hörnet på skärmen.
3. Gå till fliken Mina artiklar.
4. Tryck på knappen Skapa bredvid måltiderna.
5. Namnge din måltid, lägg till ett foto (valfritt) och spara din maträtt.
Hur skannar du matetiketter?
Ta följande steg för att skanna matetiketter på MyFitnessPal:
1. Tryck på Dagbok och tryck på knappen Lägg till mat.
2. Här hittar du Sök efter en matruta och streckkodsikonen bredvid fältet.
3. Låt appen komma åt din kamera.
4. Placera kameran framför streckkoden så att den ligger i linje med skärmen. Se till att få hela streckkoden.
5. Maten ska visas när du har skannat den korrekt.
6. Tryck på kontrollknappen i övre delen av skärmen för att bekräfta det nya objektet och lägga till det i dagboken.
Sparar MyFitnessPal-appen dina favoriträtter?
Att behöva gå in i dina favoritmåltider kan vara en verklig smärta i nacken. Lyckligtvis kan du enkelt kopiera dina rätter och spara dem till ett annat datum:
1. Tryck på pennknappen för att redigera måltiden.
2. Tryck på rutan bredvid de föremål som du vill införliva i din ihågkomna måltid.
3. Tryck på kniv- och gaffelsymbolen för att spara din måltid.
4. Namnge skålen och tryck på knappen Spara ny.
Förvara din favoritmat på ett ställe
Att diversifiera din meny och inkludera nya föremål är ett utmärkt sätt att förbättra din kost och leva ett hälsosammare liv. Och nu vet du hur man införlivar mat i ditt MyFitnessPal-sortiment. Så när du stöter på en måltid som passar din plan, svep över den med din kamera eller skanna dess streckkod för att integrera den med andra läckra rätter.
uxstyle för Windows 10
Hur många måltider består din MyFitnessPal av? Har du provat att skanna nya objekt? Hur gick det? Låt oss veta i kommentarfältet nedan.
