Hur man använder viloläge på en iPhone

Vad du ska veta

• Att möjliggöra: Hälsa app > Bläddra > Sova > Komma igång . Följ anvisningarna på skärmen för att ställa in dina sömntider.
• När den är aktiverad, aktivera den från din iPhone eller Apple Watch: Kontrollcenter > Fokus > Sova .
• I äldre versioner av iOS och watchOS: Öppna kontrollcenter > säng ikon .

Den här artikeln förklarar hur man använder viloläge på en iPhone, inklusive hur man ställer in funktionen och hur man manuellt sätter en iPhone i viloläge.

Hur sätter jag min iPhone i viloläge?

Sleep Mode är utformat för att aktiveras automatiskt baserat på ett schema som du ställer in i Health-appen på din iPhone. När du ställer in den kan du välja en annan sömnperiod för varje veckodag, eller en enskild tidsram för varje dag. När den tiden rullar runt går din iPhone automatiskt in i viloläge. Om du någon gång går och lägger dig tidigt och vill aktivera viloläget manuellt kan du göra det från kontrollcentret på din telefon eller din Apple Watch.

Så här ställer du in viloläge på din iPhone:

1. Öppna Health-appen på din iPhone.

2. Knacka Bläddra i det nedre högra hörnet.

3. Knacka Sova .

4. Rulla ned och tryck på Komma igång .

   

5. Knacka Nästa .

6. Knacka + och - för att ställa in ditt sömnmål och tryck sedan på Nästa .

   hur du tar bort ditt twitch-konto

7. Välj de dagar och tidsperiod du vill ha.

   

8. Rulla ned, välj dina larmalternativ och tryck sedan på Lägg till när inställningarna matchar det du vill ha.

   Väckningslarmet och snooze är båda aktiva som standard.

9. Knacka Nästa .

   Knacka Lägg till schema och återgå till steg 6 om du vill ställa in en annan läggtid för olika dagar i veckan.

10. Knacka Aktivera viloskärm .

    hur man tar bort sparade snapchat-meddelanden på iphone

    

11. Knacka - och + för att justera avvecklingsperioden, tryck sedan på Aktivera Varva ner .

    Om du vill behålla full funktionalitet i din iPhone fram till läggdags, tryck Hoppa istället.

12. Knacka Ställ in genvägar om du vill lägga till avkopplande appar på din låsskärm, eller Hoppa .

13. Knacka Gjort .

    

14. Din iPhone går automatiskt in i viloläge vid den tid du ställer in.

Hur man aktiverar viloläge manuellt på en iPhone

Sleep Mode-funktionen är utformad för att slås på automatiskt när du sover, men våra riktiga sömnscheman stämmer inte alltid överens med våra önskade sömnscheman. Om du någonsin vill försätta din iPhone i viloläge manuellt kan du göra det via iPhones kontrollcenter.

Så här aktiverar du viloläge manuellt:

1. Öppna kontrollcenter på din iPhone.

   Svep nedåt från det övre högra hörnet på skärmen på iPhone X och nyare. På iPhone 8 och tidigare, iPhone SE och Apple Watch, svep uppåt från botten.

2. Lång press Fokus .

   Om du har en äldre version av iOS och ser en säng ikon i kontrollcentret trycker du på det istället.

3. Knacka Sova .

4. Din iPhone går in i viloläge.
   

   

Kan du sätta en iPhone i viloläge från Apple Watch?

Om du bär en Apple Watch i sängen kan du slå på och av viloläget direkt från klockan.

Så här sätter du din iPhone i viloläge från en Apple Watch:

1. Öppna kontrollcenter på din klocka.

2. Knacka Fokus .

   Om du har en äldre version av watchOS och ser en säng ikon , tryck på det istället.

3. Knacka Sova .

4. Din iPhone går in i viloläge.

Vad är skillnaden mellan Stör ej och viloläge?

Stör ej och viloläge är båda fokusalternativ i iOS . Fokusalternativ låter dig ändra hur din telefon beter sig baserat på olika aktiviteter som du för närvarande deltar i. Det andra standardalternativet Fokus är Arbete, och du kan också skapa dina egna anpassade alternativ.

Stör ej och viloläge liknar varandra, eftersom båda lägena förhindrar att samtal och aviseringar stör dig när de är aktiverade. Viloläge lägger till några ytterligare ändringar, inklusive en nedtonad skärm, nedtonad låsskärm , och det förhindrar också att meddelanden dyker upp på låsskärmen. Du kan också välja att inkludera genvägar till specifika appar direkt från låsskärmen när viloläget är aktivt.

hur man ändrar min ålder på tiktok

• Hur stänger jag av viloläget på en iPhone?

  Du kan stänga av viloläget när det är aktivt med hjälp av kontrollcentret på antingen en iPhone eller Apple Watch. Öppna Kontrollcenter och tryck sedan på Sova (säng) ikon. För att avaktivera den, öppna Hälsa app och gå till Bläddra > Sova > Fullständigt schema och alternativ . Tryck på knappen bredvid Sömnschema för att stänga av den.

• Hur ändrar jag viloläge på en iPhone?

  För att justera ditt sömnschema, öppna först Hälsa app. Gå sedan till Bläddra > Sova > Fullständigt schema och alternativ . På den här skärmen kan du ställa in ett nytt sömnmål och avvecklingstid. För att bara ändra schemat, tryck på Redigera under Fullständigt schema och välj olika dagar och tider.